陳皮和它一起煮，痰濕沒了，脾胃好了，氣也順了！

👩‍🍳【食材】📍：

準備陳皮5克、清水800毫升。

🔥【配料】：

雪梨皮1個、白蘿蔔皮半根、

🍲【做法】✏️：

1. 雪梨用鹽把表皮搓一下，削下梨皮，梨肉也可以加一點。



2. 白蘿蔔用刷子刷乾淨，外面的皮削下來。



3. 陳皮提前泡溫水裡面，差不多5分鐘



4. 再全部丟養生壺或鍋中，往裡倒水



5.我一般是煮20分鐘就差不多了



6. 煮好後倒出來，放溫熱就可以喝了。

🔅溫馨小提示：

- 陳皮最好提前泡一下，這樣更容易出味。

- 喝的時候最好溫熱喝，效果更好。