「陽氣不足，百病生」，常喝這三道湯，把陽氣補紮實，安穩度夏

功效：補氣養血，適合女性陽氣不足、氣血弱。

食材：鴿子1隻、當歸10克、黃芪15克、枸杞10克、紅棗幾顆（去核）、桂圓肉幾顆（可選）

做法：

1.鴿子切塊，冷水下鍋焯水撈出。

2.將鴿子、當歸、黃芪、紅棗、桂圓放入砂鍋，加足量清水。

3.大火燒開後轉小火燉1.5小時，加入枸杞再燉10分鐘。

4.根據個人口味加適量鹽調味，滋補又溫和。