水果中的補陽第1名，排寒濕比姜更厲害，加一物，好吃不上火，氣血足、陽氣足…

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榴槤核燉雞湯（排骨）

都知道榴槤肉補，其實榴槤核也是寶！🀄醫認為它性溫，能健脾補腎。

用它煲湯，不僅一點異味沒有，反而能把雞湯的鮮味大大提升，湯頭變得又香又醇，還帶點獨特的清甜，特別好喝又滋潤。加上紅棗、枸杞，補氣血、健脾胃的效果更溫和。

怕榴槤肉太熱上火，又想沾點榴槤香氣的，也可以試試這個用核煮的湯，相對溫和一點。

【食材】

榴槤核、新鮮雞半隻（也可以用排骨）、姜幾片、紅棗幾顆、枸杞一小把。