比紅棗更養人的補血果，補中益氣，三伏天前後每周吃2次，氣血足了，面如桃花

【食材】

焦棗7顆 ➕ 蘋果🍎半個 ➕ 枸杞適量

【做法】

將蘋果🍎洗凈去核切片，焦棗、枸杞洗凈，一起放入養生壺中，加入適量清水，煮半個小時左右。

🍀適合人群：皮膚干、易上火、虛不受補的人。

注意：以上3款只適用於日常養生，僅供參考

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