「這1物」抗癌比大蒜花椰菜還厲害 排毒比海帶更厲害 菜市場隨處可見

待蛋黃已經有成味後加鹽、雞粉少許，把南瓜加入翻炒均勻，蛋黃糊兒均勻襄在南瓜上即成。

胡蘿蔔南瓜粥

原料：大米、糯米、泰國香米、南瓜、胡蘿蔔。

做法：

1、大米，糯米，泰國香米洗凈浸泡2個小時；

2、鍋燒熱水，倒入浸泡的米水，熬粥40分鐘；

3、放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿蔔，繼續邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。

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