夏天我每日一杯三豆水，1個月後脾胃大變樣！老中醫的方法絕了！

三豆飲做法：

抓豆子按 1:1:1 的量，黃豆、綠豆、黑豆都可以。

⏰ 有時間提前泡 1-2 小時，這樣能去豆腥，還能縮短煮的時間。

煮開後小火煲 45-60 分鐘，只喝湯就行，豆子煮爛了也能適量吃點。