清火、安神、補氣血！這4種茶夏天喝著正好，錯過又要熬熱又睡不好！

養心三豆飲|祛濕清熱、安神助眠

如果你容易失眠、心煩、動不動就出汗、頭重腳輕，這款茶非常適合你。

材料準備：赤小豆10克、黑豆10克、綠豆10克、蓮子10克、百合6克

做法：

三種豆子提前浸泡1小時；

和蓮子、百合一起放入養生壺；

加700ml水，煮30分鐘，放涼飲用即可。

注意事項：腸胃虛弱的人不建議空腹喝；可熱飲也可冷飲，但不建議冰鎮，避免傷脾胃。