立秋養生秘籍：九款麥冬百合雪梨潤肺飲安排起來，滋養肺部超有效

麥冬百合安神飲

食材：麥冬10g、干百合15g、蓮子10顆、蜂蜜適量。

先把百合、蓮子提前浸泡30分鐘，然後把所有材料（除蜂蜜）加水800ml，小火煮30分鐘。關火後晾至溫熱，加蜂蜜調味。咳嗽伴隨心煩失眠、陰虛燥熱的朋友，睡前喝一碗，咳嗽少了，睡眠也能變好。