麥冬配蘋果，老一輩的養生智慧！成本5元煮一鍋，潤肺補氣，喝出好氣色

🍂最近換季，身邊不少朋友總喊「喉嚨干癢」「皮膚起皮」，還有人一熬夜就臉色蠟黃，連化妝都遮不住疲憊感……其實啊，這些小毛病多半是「陰虛內熱+氣血不足」在作怪！中醫常說「秋冬養陰」，這時候光靠護膚品可不夠，得從內調下手！

今天就分享一個「潤肺補氣又養顏」的黃金組合——麥冬+蘋果，再搭點黃芪、枸杞和黃冰糖。這方子是我婆婆從98歲鄰居老奶奶那兒學來的，老一輩人喝了幾十年，省錢又管用！ 煮一鍋成本不到5塊錢，喝完喉嚨不幹、皮膚不燥，連睡眠都變好了，趕緊收藏試試！