人不會無緣無故患上腎結石？研究發現：患腎結石，背後有6點原因

這些結晶逐漸積聚，最終可能形成腎結石。為了避免這一點，建議大家每天保持足夠的水分攝入，尤其是尿液較為濃縮時，要及時補充水分。

正常成年人每天應保證攝入2-3升的水，尤其在炎熱的夏季，身體出汗較多時，水分流失更為嚴重，喝水更顯重要。