醫生直言：每天堅持吃雞蛋的老人，用不了多久，身體或有3個改變

這些脂肪不僅能為身體提供充足的能量，維持老年人日常的體力需求，還能幫助促進血液循環，保持血液的流動性，進一步改善氣血不足的問題。

隨著時光更迭，骨質疏鬆症悄然襲來，它以骨密度降低為顯著特徵，讓骨骼脆弱得如同朽木,哪怕遭受輕微外力，也極易引發骨折，大大降低了老年人的生活質量。

對於老年人來說，骨質疏鬆不僅影響到生活質量，還可能引發更嚴重的併發症，因此，保持骨骼健康，預防骨質疏鬆成為了老年人群體中的一項重要任務。

雞蛋在促進骨骼健康方面的作用是顯而易見的，雞蛋含有豐富的鈣質，鈣是維持骨骼健康的關鍵元素之一。