「肺部乾淨」的人，一般有5個特徵，若能達到4個，那恭喜你！

另外，肺部越乾淨，運動時產生的乳酸越容易代謝掉，不容易出現酸痛和疲勞。而反過來看，那些一動就喘、動幾分鐘就心慌的人，肺功能往往也有問題，不管他自己知不知道。

運動能力也能作為一個長期觀察指標。比如很多中老年人，一年到頭沒怎麼運動，一旦體檢做肺功能檢查，基本都掉分嚴重。肺部沒有保持良好「彈性」，退化是遲早的事。

呼吸順暢，才是真正的舒服

有沒有過這種經歷：一覺醒來鼻塞、胸口悶，呼吸像是卡了點什麼？其實呼吸順不順暢，也是肺部狀態的「晴雨表」。