家裡有燕麥不要錯過這種吃法，低脂健康，營養又飽腹，越嚼越香!

2.攪拌均勻之後再加入30g蜂蜜，30g玉米油，大概30g的清水，再次將它們攪拌均勻，因為吸水性不一樣，你可以預留10g的清水在旁邊，最後攪拌成像這種散一點的麵糰，用手捏一下，能夠輕鬆成團的樣子就可以了。