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喜歡健身的朋友過來教你10種低脂餐的做法
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食材：青菜5顆，香菇8朵，蒜末半勺
做法：
1、香菇切片，青菜焯水撈出備用
2、油熱放入香菇翻炒至軟，再加入青菜翻炒，加一勺生抽，半勺耗油，撒上少許黑胡椒翻炒均勻即可出鍋。
黑胡椒蘆筍炒白蘑菇
做法：
1、香菇切片，青菜焯水撈出備用
2、油熱放入香菇翻炒至軟，再加入青菜翻炒，加一勺生抽，半勺耗油，撒上少許黑胡椒翻炒均勻即可出鍋。
黑胡椒蘆筍炒白蘑菇
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