8/11
下一頁
喜歡健身的朋友過來教你10種低脂餐的做法
8/11
食材：蘆筍一把，白蘑菇8朵，胡蘿蔔半根，蒜瓣一個。
做法：
1、蘆筍切段，白蘑菇切片，胡蘿蔔滾刀塊。
2、水開後放入蘆筍和胡蘿蔔焯水撈出，油熱放蒜，白蘑菇翻炒至軟，放蘆筍和胡蘿蔔塊。
3、加一勺耗油，少許黑胡椒翻炒均勻即可。
茄汁菜花
做法：
1、蘆筍切段，白蘑菇切片，胡蘿蔔滾刀塊。
2、水開後放入蘆筍和胡蘿蔔焯水撈出，油熱放蒜，白蘑菇翻炒至軟，放蘆筍和胡蘿蔔塊。
3、加一勺耗油，少許黑胡椒翻炒均勻即可。
茄汁菜花
喬峰傳 • 12K次觀看
李雅惠 • 90次觀看
李雅惠 • 80次觀看
開心果 • 3K次觀看
老臘肉 • 390次觀看
老臘肉 • 930次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
老臘肉 • 170次觀看
老臘肉 • 600次觀看
老臘肉 • 370次觀看
老臘肉 • 650次觀看
老臘肉 • 430次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
開心果 • 4K次觀看
李雅惠 • 20次觀看
李雅惠 • 40次觀看
喬峰傳 • 180次觀看
開心果 • 640次觀看
開心果 • 540次觀看
開心果 • 12K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 680次觀看
開心果 • 300次觀看