連著喝了2個星期，脾胃舒服了，面色紅潤潤的

從1號我就開始喝，堅持到今天剛好半個月了。早上起床的時候照鏡子，發現臉頰有點紅潤呢。

而且每天準時上大號，口氣清新，整個人的脾胃都好舒服。

食材有蘋果半個、山藥100克、小米20克、去核紅棗4顆。