不要喝太頻繁了，脾胃真的會很舒服

紅薯去皮切塊，紅棗去核（不上火），加水放入鍋中10分鐘左右。

加入山楂片和蘋果，再繼續煮15分鐘左右，煮到蘋果酸爛就可以了。

蘋果裡面的果膠都被煮出來了，酸酸甜甜，軟軟糯糯的，口感很不錯。