「一日吃三棗，終生不顯老」，推薦多喝這9道紅棗水，喝出好氣色！

食材： 紅棗 | 薑片 | 紅糖

功效： 紅糖暖身，薑片驅寒，紅棗補氣血。這款茶特別適合月經期喝，暖宮效果一級棒，緩解痛經也很好用。

做法：

紅棗洗凈去核，薑片切薄備用。

所有食材放入鍋中，加600ml清水，煮15分鐘即可。

貼士：

月經期第一天喝效果最好，能緩解不適。

姜味辛辣，怕辣的小夥伴可以少放姜。

9. 桂圓姜棗茶