這個蔬菜是「催屎之王」，這樣榨成汁喝，便便會超順暢！

今天要給大家介紹一個「通便界的扛把子」——西芹！別看西芹貌不驚人，它可是一位深藏不露的健康高手！

中醫認為，西芹屬涼性，有清熱解毒、利尿通便的功效，特別適合腸道不通、上火、易水腫的人群。

現代營養學也證實，西芹的膳食纖維和抗氧化物，能夠促進腸道健康，預防便秘和腸道炎症。

今天就給大家推薦幾款西芹果蔬汁，不僅能讓腸道通暢無阻，還能補充滿滿的營養，讓你從內到外煥發光彩！💚

西芹香蕉藍莓汁