春濕退散！必喝這8道「祛濕神湯」，濕氣嘩嘩排，越喝越輕盈

5️⃣ 土茯苓老鴨湯｜關節守護神

材料：鮮土茯苓200g、老鴨半隻、胡蘿蔔1根

技巧：

土茯苓切薄片更出味

老鴨剁塊後用麵粉抓洗去腥

燉煮時加個茶包，去膩提香

特別功效：

✅ 緩解春雨季關節酸脹

✅ 清除濕熱引發的痘痘

✅ 胡蘿蔔β-胡蘿蔔素護眼

選購要點：

👉 土茯苓斷面淡紅色為佳