今年不一般！清明遇雙春，講究多三分，牢記：3事不做，4物不吃

今年不一般！清明遇雙春，講究多三分，牢記：3事不做，4物不吃

天文曆法顯示，因閏二月的影響，今年「雙春」疊加清明節氣，晝夜溫差劇烈，民間素有「雙春夾清明，寒熱亂穿衣」的說法。

這種特殊氣候不僅影響農耕，更與人體健康息息相關。

一、雙春年的健康啟示：順應天時，平衡陰陽

雙春年因閏月形成，氣候呈現「倒春寒」頻繁、溫差波動的特點。中醫典籍《黃帝內經》強調「春三月，此謂發陳」，此時人體陽氣初生，若遇劇烈溫差，易引發三大健康危機。

心血管脆弱：氣溫驟變使血管收縮痙攣，心肌梗死風險增加30%；

呼吸道敏感：花粉、塵蟎隨溫差擴散，哮喘發作率升高40%；

肝氣鬱結：春屬木通於肝，氣候反覆易致情緒波動，誘發偏頭痛、失眠。