老中醫推薦祛濕配方，家家都需要

食材：

蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量

做法：

1、準備好小米。枸杞紅糖蘋果。

2、將小米用清水清洗乾淨。

3、蘋果去皮切成塊。

4、將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉小火煮至20分鐘。

5、加入枸杞和紅糖。

6、繼續小火煮至10分鐘即可。

紅豆蓮藕湯