蘋果水的6種搭配，疏肝解郁、健脾補腎，越喝氣血越順！

六、蘋果肉桂水

材料：蘋果、肉桂條、紅茶包、肉桂粉

做法：蘋果切成小塊，下鍋加一勺白砂糖，小火翻炒至融化。倒入1勺的肉桂粉和1根肉桂條，加入適量清水燒開煮10分鐘，關火後放入紅茶包泡10分鐘即可。

功效：肉桂具有溫中散寒、行氣止痛的功效，與蘋果搭配煮水，能夠溫暖身體，舒緩情緒，對抑鬱症患者有一定的幫助。

當然，方醫生提醒大家，蘋果食療方堅持喝對於治療輕度抑鬱、輕度失眠等效果明顯，但如果病情較為嚴重，則需結合更多藥物進行治療。